4日振りに練習再開です。
体調不良でなるべく安静指示でしたが、セーブして動いて良い、と言われた気がしたので(都合の良い妄想かもしれませんが(苦笑))、今日からスタジオへ。

今日は足や筋トレはほぼ無し、ストレッチの後、ブラソやマントン、パリージョを中心に行いました。
動く、動かないに関わらず、フラメンコで、継続的に練習しなければならないことはいくらでもあります。
いつも足とパリージョだったり、
マントンとバタデコーラだったり、
と、2つ以上のことを同時に行うことが多いのですが、今日はひとつを。
普段からもっとひとつひとつの声を聴かなきゃいけないなぁ、とその大切さを感じました。
そして、もう一つ感じたのは、練習しているより、息子を追いかけている時の方がハードな部分も(笑)
明日からは靴も履いてみようと思います。