フラメンコのクラスを通して、テクニカ、曲について、表現について、振付、など様々なことをお伝えしておりますが、その中で、出来ないことに出会った時、みなさん、どんな風に向き合われていらっしゃいますか？
気合いで練習する、
とにかく繰り返す、
とっても大事ですね。
でも、それで解消されないことは、どうしましょう？？
自分自身の身体をどんな風に使うのか、どんな風にコントロールするのかを知って動くのと、気合いで動くのとは、身体の機能が異なります。
さらに、頑張って踊った後のケア、
緊張した筋肉をほぐしてあげる、ストレッチしてあげること、足りていますか？
筋疲労の積み重ねが続いてしまうと、怪我や故障の原因に繋がりかねません。
どうしても頑張ってしまうことの多いフラメンカ、フラメンコのみなさんと、身体について向き合う時間をつくりたいと思い、10月より月１回で、ヨガを主にしたクラスを開講します。
フラメンコを踊る身体を鍛え、ケアしてあげる、ヨガのクラスです。
第１回目は、10月22日17:30～を予定しています。
お問い合わせは、
ラ ティテラ フラメンコ教室
03-5834-7057
ホームページ内お問い合わせページより、メールにてご連絡下さい。
お待ちしています。
