今日から群馬クラスも新年のスタートです。日中茅場町で担当している産後ヨガとマタニティヨガのクラスが終わり、群馬に移動です。
さて、
お正月も本日まで、今日は七草粥の日ですね。
こちらは七草はぜんぜん入っていない、梅粥(笑)

今朝は私もお粥を頂きました。
自身の妊娠安定期もそろそろ終わりに近づき、お腹がだいぶ大きくなってきたことで胃を圧迫しているようで、食道も短くなり、さっぱりしたものを身体が欲しています。
同じ妊娠でも、第1子の時とはぜんぜん違うものですね。
ちなみに、、
お昼は七草粥頂きました！(笑)

本来の七草粥には、以下のような春の七草が使われるそうです。
春の七草
セリ ナズナ ゴギョウ(ハハコグサ) ハコベラ ホトケノザ スズナ(カブ) スズシロ(ダイコン)
季節を感じて身体を労わる、、
日本の素敵な食文化ですね。
ハートも身体もほっこり。
今日は年末の宿題の確認と振付の前進、
元気に群馬クラスに伺います！