今日は肌寒かったですね、、
アパレルのショーウインドウも一気に冬モード、今年流行の太めのサッシュベルトが、一瞬妊婦帯に見えてしまう、今日この頃です。。
本日は広い横浜市内を移動しながら、パーソナルトレーニングの受講、夜は二俣川スタジオでのレッスンでした。
たまたまですが、横浜にはお世話になっているトレーナーの先生方がいらっしゃるので、その時の悩みによって、それぞれの専門の先生にみてもらっています。
例えば、サパテアード強化の時は、運動機能改善、解剖学が専門の先生のもとへ。今は、マタニティトレーニング専門の先生のもとで、体重コントロールと上腕～背中～首を仕上げています。
残念ながら、結局昨夜もヨガマット睡眠になってしまったのですが、そんな日々のトレーニングの成果が実ったようで、いい仕上がりになった！と先生にお褒めの言葉を頂くことが出来ました(泣)
よかった～！
二俣川クラスでは、今回ソロで発表会に出演される方々が奮闘中です。
引っかかる部分が鮮明になってきているので、とにもかくにもその部分の強化！！です。
この段階はある意味、筋トレと一緒で、鍛えたい部分に意識を集中して自主練習を重ねることで飛躍出来ますよ、頑張って！

レッスン時に、嬉しい！お土産を、頂きました。

綺麗な色合いです。。
マントンのレッスン時に欠かせない、マフラータオル！
コットン素材でお肌に優しく、薄手で重宝します、むつみさん、どうもありがとうございます。