先週末の自主練習、
再び足のテクニカを行い、調子が良かったので、少し回転の練習を行ってみました。
足に関しては、妊娠前も妊娠中も産後も、若干の違いはあるものの、現時点ではさほど大きな違いはないように感じますが、回転は別ものでした。。
意外だったのが、ピルエタよりピエフントの方が辛い！(まだ痛い！)という結果に。
同じ回転でも、使っている骨盤底筋や内転筋の感覚が違うことを知り、驚きました、、
今の骨盤状態だからこそ知ることが出来た発見です。
もう少しで、産後2ヶ月。
2ヶ月過ぎるとマッサージなどでの骨盤調整も可能になり、動ける幅も増えてくるそうです。
約半年かけて戻っていくという骨盤、まだ時間がかかりますが、こんな時こそ、左右バランスを整えるチャンス！なので、よく向き合っていきたいです。