BLOG 日記

床上げ

出産から3週間が経ち、いよいよ床上げです!
本来なら、産後は群馬に帰る予定でしたが、母が体調を崩してしまい、回復の頃には緊急事態宣言と、帰省のタイミングをすっかり逃してしまい、退院と同時に床上げ状態の日々でした(笑)
産後休息をとらないと、急激なホルモンバランスの変化に対応できずメンタルをコントロールしにくくなったり、後々体調を崩したりすることに繋がると言われるので、慎重に休みたいところでしたが、2人の子がいれば、現実的にはそうならず、ですね。
でも、元々動いているのが身体に合っているのと、新生児の息子もよく寝てくれる方なので、ドタバタしながらも心身共に落ち着いた産後を過ごすことが出来ました。
来週は少し早めの1ヶ月健診。
そこで問題なければいよいよ身体を動かすことも出来ますが、今日は少しフライング、上腕や背中の緩やかなトレーニングをベランダで行いました。
少しでも、身体を動かせるのは気持ち良いですね!
来月からは今後のクラス開講の準備と、長らく延び延びになっていたホームページの改訂に取り組みたいと思います。
クラスはオンラインも含めて準備していければと思います。お家でも、出来ることはたくさんありますよ。



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