皆さま
今年もお世話になりました！
ありがとうございました✨✨
来年もどうぞ宜しくお願い致します✨✨
(土下座ストレッチ😆)
今朝は今年の練習納め。
練習内容と今日感じたことなど書いてみます。
・ストレッチ
いつもより背中と腰、左股関節と右脇固め
↓
・筋トレ
プランク4分と背筋4分
↓
・サパテアード
アルフォルソロサの脚のテクニカメソッドを一通り
↓
・ソロコンパスで振付の確認
先日出来上がった1／17ライブ用の群舞のパソを
↓
・バタデコーラの基礎練習
上げるバタのテクニックを中心に
朝の冷え込みで手脚がかじかみ、身体も硬くなっていて、大幅にストレッチに時間がかかってしまいました。
私の専門であるバタデコーラ(踊り用の裾の長いスカートのことです)の動きは、基礎でも曲の表現の中でもブエルタ(回転)が結構多いです。これはバタに遠心力をかけて上げるためです。
私自身はあまり回転しているという自覚が無く、すっかり自然になっていましたが、先日3歳の息子が保育園でアンパンマンの曲に合わせてみんなで踊っているのに、うちの子だけ、
“ママ～！！キャハハー！”と言いながら、ずーっとぐるぐる回転していました💦(先生の振付見なさい！💦)
息子の中では
踊り＝ママ＝回っている
らしいです。。😅
来年は回っているイメージだけでなく、もっともっといろんな印象が残るような踊り手ママになれるよう、表現力の幅を広げるべく、様々なことにチャレンジしていきます。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
今年の感謝を込めて💓
みなさま、良いお年をお迎えください✨✨
💃井口裕香里フラメンコ教室”Mi Tierra”👠
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