今朝は今年の練習始め🎍
帰省自粛は淋しくもありますが、おかげで新年早々練習を始めることができました。
ここ数年の自分の課題が腕の表現力でしたが、
その課題も継続しつつ、
昨年は出産後の筋力の回復、
今年はどんなテーマになるんだろう？！
とワクワクしながらスタジオにこもってみました。
今年のお題は、、”背骨”！！かな。
上体とも言えますね。
身体の動きの中心となる背骨の動きをしっかり意識出来ることで、様々なことが変わると思います。
例えば、、
・胸の開き方
・背中の使い方→腕の使い方
・顔の上げ方
・目線
など。あともちろん姿勢(立姿)も😊
今まで踊る時はざっくり3ヶ所くらいにしか感じていなかった😅背骨をもっとちゃんと使う！
背骨って、
お尻のところ尾骨、仙骨、から始まって
腰椎5、胸椎12、頸椎7、
こんなにいっぱいなんですよね。
1つずつ全部感じようとするとこれがなかなか難しい💦エスコビージャしながら、下から背骨を探って感じるという作業、、
それができたら背中(肩甲骨)から腕に繋げてみる、、
写真にすると静止しているみたいですが、
脚はカーニャのソロコンパスに合わせて3連と6連を交互に打ち込んでいます。
今後はトレーナーさんや他の踊りの方のアドバイスも伺いながら、地道に続けてみたいと思います。
今年はチャレンジしなくてはならないことがいっぱい！
目線や角度を変えて、色々学んでいきたいです。
フラメンコ舞踊家井口裕香里💃
井口裕香里フラメンコ教室”Mi Tierra”👠
初心者からプロの方まで
☆入谷・鶯谷スタジオ
東京都台東区下谷1-8-20 スタジオアミダ
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