踊る身体の機能アップのために鍛えてあげたいのが深層筋、このインナーマッスルは、普段の生活やトレーニングの中でも、意識しないとまだまだ使えていない部分がたくさんあると言われてますね、
外側についている大きな筋肉は、普段使っている機能以上に鍛えてあげることで身体が引き締まる、見た目とも繋がる筋肉です、が、、
目的に応じてトレーニングメニューを組んであげないといけなかった、と反省中です。
引き締める、を通り過ぎて負荷をかけ過ぎると、筋肥大してしまう(泣)、、

トレーニング3ヶ月目にして思い描いていた方向と違う結果にショックを受けながら、機能自体は上がっているので嘆かずに、と自分を慰めながら。
改めてトレーナーさんに目的と期間を告げて、ちゃんとメニューを組んでもらおうと誓いました。。

自分の身体ながら未知の領域がまだまだ山積みです。。
前向きに、未知の部分はまだ伸ばせる部分だと受け止めて、
いつの日か、全身が共鳴するような、心のままに身体がフラメンコを紡ぎ出すような踊り手になれる日を目指して、

引き続き自己開拓、続けます。。