本日より、踊り手のためのヨガクラスが始まりました!
股関節周りをじっくりほぐしてから、立位の流れを行いました。
始めは硬い!と思っても、身体を動かす習慣のある方々は、反応も早いですね。
サパテアードで疲労が溜まりやすい部分もしっかり伸ばして流しました!
次回は11/19土曜日18:30~を予定しています。
オープンクラスなので、単発受講可能です。(要予約)
週末なので、無理なさらずに行っていただければ疲れほぐしやリフレッシュにもなります。
頑張りたい方は、体幹までしっかり刺激致します。
ホームページよりお電話、メールにてご予約承っております。
井口裕香里オフィシャルサイト